Je lichaam is een bron van informatie. Door contact te maken (ook fysieke aanraking), gebruikt de haptotherapeut je lichaam als toegang tot je gevoelswereld. De therapeut legt uit wat de signalen van je lijf betekenen en laat je deze beter begrijpen. Je ontwikkelt een innerlijk kompas dat je helpt de juiste keuzes te maken in jouw leven.
Haptotherapie laat je ervaren wat belangrijk voor jou is. Zo word je je meer bewust van jezelf, ga je weer geloven in wat je zelf kunt, staan voor wat je wilt en doen wat bij jou past, niet omdat je omgeving het van je verwacht, maar omdat je jezelf vertrouwt. Je kunt hierdoor geestelijk en lichamelijk ontspannen, waardoor je je beter kunt gaan voelen.
